Sağlıklı Yaşam İçin Avokado Tüketilmeli! Avokado Faydaları Nelerdir?

Yapılan araştırmalara göre uzmanlar, avokado meyvesinin vücudunuzda ki direnci arttırdığı ve hastalıklardan korunmamıza yardımcı bir besin olduğu söyleniyor. İçerisinde bulundurduğu demir içeriği ile kansızlık sorunu çeken hastaların derdine deva olabiliyor. Vücutta bulunan gereksiz veya zararlı toksinleri atmaya yarayan bu meyve, aynı zamanda yağı da elde edilebilir. Ortaya çıkan yağ ile sedef hastalığına rastlanan kişilerin de kullanıldığı söyleniyor. Kandaki akalin değerini denge tutan avokado, kanser teşhisi konulan hastaların kullanması da söyleniyor.

Kanser Hastalığını Önlüyor!

ABD’de yapılan araştırmalar neticesinde, avokado vücutta bulunan hücre zarlarını ve proteinleri tahrip ediyor. Bu tahribat ile damar hastalığı veya kalp rahatsızlığı bulunan kişilerin kanser hastalığına yakalanmadan veya yakalanmasından sonra serbest radikaller ile savaşıyor. Bu savaş içerisinde vücutta bulunan kanser hücrelerinin etkisini kaybettirerek hastalığın ilerlemesini durduruyor.

Avokadonun Saymakla Bitmeyen Faydaları

– İçerdiği protein, vitaminler ve mineraller ile çocukların yanı sıra gebe kadınların sağlığı içinde faydalıdır.

– Diğer meyvelere nazaran yüksek potasyum ve C vitamini içermektedir. İçeriğinde bulunan potasyumun afrodizyak etkisi olması ile cinsel istekliliği arttırır.

– Kalp ve damar sağlığını korur. Kalp damarlarının daralması ve tıkanmasını önleyici özelliktedir.

– Kandaki kolesterolü düşürmeyi yarayan tekli doymamış yağları içerir.

– Üreme sistemine katkıda bulunur.

100 gram avokado meyvesi yaklaşık 165 kaloridir.