enflasyonemeklilikötvdövizakpchpmhp
DOLAR
8,4047
EURO
10,1808
ALTIN
507,39
BIST
1.461
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Gök Gürültülü
26°C
İstanbul
26°C
Gök Gürültülü
Pazartesi Gök Gürültülü
23°C
Salı Gök Gürültülü
22°C
Çarşamba Gök Gürültülü
22°C
Perşembe Gök Gürültülü
26°C

PINAR HOLT

12.05.2021
Değerli Dostlar, Doğadaki tüm canlıların bedenlerinin derinliklerinde biyolojik bir saat saklıdır. Bir çoğumuz günlük akışı ve buna ayak uyduran beden ritimlerimizin farkındayızdır. Saatimize bakmadan güneşin doğuşu ile uyanmamız, günün aynı saatlerinde çay saatimizin geldiğini hissetmemiz, gün içerisinde yemek yeme isteğimizin...
02.05.2021
Değerli Dostlar,   Covid-19 sebebiyle evlerimizde sosyal izalasyona devam ederken, yani karantinanın tam ortasından, ‘Koronadan Kaçarken Başka Hastalıklara Tutulma!’ başlığıyla sizlere ulaşıyorum. En başta belirtmek isterimki, ben bir sağlık çalışanı değilim, bilim insanı değilim, doktor yada psikolog hiç değilim. Sadece...
21.04.2021
Değerli Dostlar, Bir kısmımız hayatımızdaki güzelliklerin mutlulukların sabun köpüğü gibi kolayca patlayıp yok olacak kadar kısa ve etkisiz olduğuna dair bir batıl inanca sahip olabilir. Toplum içinde bile çok neşeli güldüğümüz mutlu olduğumuz anlarda ‘Çok güldük, başımıza kötü bir hal...
02.04.2021
Geminin yüzmesi için su şarttır ama içine girerse batırır’ Mevlana Celaleddin-i Rumi’nin bu sözünü çok severim.. Teknoloji.. Onun sayesinde birçok alanda gelişim sağlıyoruz ve getirdiği kolaylıklardan her alanda yararlanıyoruz.. Ancak; bunun bedelini nasıl geri ödüyoruz?  Son yıllarda yaşanan pek çok...
24.03.2021
Kızım, Korona virüsü sebebiyle evde kaldığımız bu dönemde derslerine internet aracılığıyla, kamera ve ses sistemi kullanarak giriyor. Geçenlerde dersteyken, odasına meyve hazırlayıp götüreyim dedim ve kapısını tıklattım, sessizce masasına meyve tabağını bırakıp çıktım. Odasından çıkarken bir şey dikkatimi çekti. Kızımın...
17.03.2021
Değerli Dostlar, Ciddi sağlık problemleri ile boğuşan insanlara ‘En büyük arzunuz ne olurdu?’ diye sorsak, cevapları büyük bir olasılıkla, eski sağlıklı ve mutlu günlerine geri dönmek istemeleri olurdu. Hiç sağlık problemi olmayan insanlara aynı soruyu sorsak, onların cevapları da büyük...
07.03.2021
Değerli Dostlar, ‘Bir annenin en büyük hazinesi kızı ise, bir kızın da parlayan yıldızı annesidir’ diye bir söz duymuştum bir yerlerde. Gerçekten de, bir kız çocuğu için rol modeli, ilk arkadaşı annesidir. Zamanla anne kız ilişkisi farklı şekilde gelişebilir ama...
15.02.2021
‘Her imtihan başka bir imkanı doğurur’ Değerli Dostlar, Korona virüsü salgınıyla tüm dünyada ‘Evde kal’ çağrılarının hızla artması sonucu bir çoğumuz, iş, alışveriş, eğitim ve hatta sosyalleşme ihtiyaçlarımızı, internet ve sosyal medya üzerinden yapmaya başladık. Dolayısıyla teknoloji kullanımı da karantina...
12.02.2021
Sevgili Dostlarım, Malum Şubat ayı, bir kısmımızın çok önemsediği bir kısmımızın her ne kadar itibar göstermese de bildiği gibi ‘Sevgililer Günü’ nün olduğu ay. Bu nedenle bu ay ki yazımı, Türk sinemasının etkileyici filmlerinden ‘Selvi Boylum Al Yazmalım’dan esinlenerek, ‘Sevgi’...
17.01.2021
Bir süre önce kızımı götürdüğüm açık hava oyun parkında 4-5 yaşlarında minik bir kız çocuğu gözüme çarpmıştı. O güzeller güzeli minik kız, biraz ilerisinde oynayan bir grup çocuğa bakarak sağ elini, havada saydam bir ekran varmış gibi sağdan sola kaydırıyordu....
21.12.2020
Değerli Dostlar, Sizlerle bugün paylaşacağım aile hikayemizi bir süre önce teyzemden dinlemiştim. Ailece hikaye anlatmayı severiz. Biz çocukken rahmetli annanem dört torununu da eteğinin etrafına toplar, kendi yaşamı ve ailesi ile ilgili bir sürü hikayeler anlatırdı. Anlatıma; hem vuucut hareketlerini,...
14.12.2020
“O gün komşu çocuktan dayak yemiş, kafam kırılmıştı, ağlayarak eve gelmiştim. Annemin yaramı sarmasını beklerken, o da bana vurmaya başladı, söylemedik laf bırakmadı. Elime bir taş vererek ‘Gidip öcünü almazsan seni eve almayacağım’ dedi. Bende gidip annemin verdiği taşla çocuğun...
23.11.2020
Kadın erkek ilişkileri aynı bir terazi gibidir. Kantarın bir tarafında kendi benliğimizi kaybetmeden, diğer tarafında ‘biz’ olarak dengede kalabilmektir. Değerli Dostlar, Bir ilişkide, karşı cinsle bir yandan duygusal yakınlık kurmaya çalışırken, diğer yandan da bağımsız bir birey olma yolunda kararlı...
09.11.2020
Yapılan bir araştırmada, nitelikli video oyunlarının çocuğun, kendi duygularını tanımasına yardımcı olabileceğini ileri sürüyor. Yakın zamanda yapılan çok ilginç bir araştırmayı sizinle paylaşmak istiyorum ama öncelikle gelin empati kelimesinin sözlük tanımına bakalım. ‘Empati, bir başkasının duygularını içinde bulunduğu durum ya...
04.11.2020
İlk seminerimi sunduğum günü ve o günün akşamını dün gibi hatırlıyorum. Daha seminerin yorgunluğu, heyecanı üzerimden geçmeden evde, fotoğraflarını sosyal medyamda paylaşmıştım. O zamanlar sadece arkadaş ve akrabadan oluşan takipçi sayım çok fazla olmamakla birlikte, 4/3’ü ile yüz yüze görüşme...
26.10.2020
Değerli Dostlarım, Bu hafta size ne teknolojiden ne de anne, çocuk ilişkilerinden bahsedeceğim. Sizinle başımdan geçen bir hikayeyi paylaşmak istiyorum hatta bu hikayenin küçük bir kısmını daha önce sosyal medyamda paylaşmıştım, beni takip edenler anımsayabilirler belki. Efendim, bir halı alışverişi...
12.10.2020
‘İmkansız deme o kelimenin içinde bile imkan vardır’…Audrey Hepburn Değerli Dostlar, Bu yazıma Audrey Hepburn’ün çok sevdiğim bir sözü ile başlamak istedim. ‘İmkansız deme o kelimenin içinde bile imkan vardır.’ Hepimizin hayatında yaşadığı acı olaylar, zorluklar, sıkıntılar olabiliyor. Bazen bana...
05.10.2020
  Değerli Dostlarım, Birgün Bostancı tren istasyonunun önünden taksiye bindim ve acil bir yere yetişmem gerekiyordu. Taksiyi kullanan 75 yaşlarında, çakır gözlü belli ki gençliğinde Yeşilçam’ın Tarık Akan’ını, Göksel Ersoy’unu aratmayacak bir amcaydı. ‘Altıntepe’ye gidebilir miyiz?’ dedim amca bir bıyık...
28.09.2020
Son zamanlarda ‘Canım hiç bir şey yapmak istemiyor.’ ‘Hiç bir konuda heyecan hissetmiyorum.’ ‘Hiç bir şey umrumda değil!’ gibi söylemler benim kulağıma çok fazla gelmeye başladı. Ya sizin? Değerli Dostlar, Son zamanlarda ‘Canım hiç bir şey yapmak istemiyor. Hiç bir...
09.09.2020
Sevgili Okurlar, Bir gün içinde aklımızdan yaklaşık 50bin kadar düşünce geçtiğini bildiriyor uzmanlar ve bu düşüncelerin yüzde 80’i olumsuzmuş. Bu demek oluyor ki; uyanık olduğumuz anları bir kenara ayırırsak, her gece biz uyurken arka planda beynimiz pişmanlıklar, kaygılar, korkular, öfkeler...
14.08.2020
Değerli Dostlarım, Sizlerle okuyup etkilendiğim ve üzerine önemli dersler çıkardığım bir hikayeyi paylaşmak istiyorum. Bir grup kurbağa ormanda dolaşıyormuş ve içlerinden ikisi derin bir çukura düşmüş. Arkadaşlarının düştüğünü gören diğer kurbağalar çukurun etrafını sarıp, ne kadar derin olduğunu görünce, düşen...
07.08.2020
Bir bakın etrafınıza! Evet! Şiddet her yerde! Televizyonu açtığınızda! Gazete haberlerinde! Reyting rekorları kıran dizilerde! Sinemada! İnternete girdiğimizde! Yan komşuda! Evimizde! Ünlülerde! Ünsüzlerde! Türkiye’de televizyon izleme saati ve internet kullanma saatlerine baktığımızda; Ajans Press’in, TV izleme alışkanlıkları üzerien RTÜK’ten derlediği...
03.08.2020
İnsanoğlu taşları yontarak küçük kesici el aletleri, sürterek de ateşi keşfedip hayata tutunmaya çalışırken, kim derdi ki; bir gün bilgisayarlar, uzay keşifleri, bir kıtayı yok edebilecek güçte bombalar üretme aşamasına erişecek? Son yıllarda ise insanoğlu, yapay zeka bilimi ile daha...
20.07.2020
Değerli Dostlarım, Çok zaman olmadı anılarımızda kalan o yaz tatilindeydik. Benim kaldığım otelin hemen arkasında tarihi bir köprü vardı ve altından da ismini şu an hatırlayamadığım bir nehir geçiyordu. Tatilim süresince her akşam üstü nehir kenarında yüzen ördekleri bir yandan...
30.06.2020
Sevgili dostlar, Geçenlerde yemek masasında kızım ‘’Allah’a teşekkür ederim bana bu hayatı verdiği için’’ dedi. O anda benim yüzümde gülücükler, kalbimde kelebekler uçtuğunu hissettim. ‘’Niye?’’ derseniz, yıllar evvel kızım büyüdüğünde ona, anı olarak bırakmak için yazdığım günlükte ki dizeleri anımsadım...
17.06.2020
1G, 2G, 3G, 4.5G darken geldik 5G’ye dayandık. Teknoloji endüstrisi 5G için çok heyecanlanıyorken bir yandan da bir çok araştırmacı, bilim insanı 5G’nin insan sağlığına getireceği zararlardan bahsediyor. 5G Nedir? diye sorarsanız, 5G, 5. Nesil telekominikasyon hizmeti yani daha anlaşılır...
15.04.2020
Değerli Dostlarım, İkili ilişkiler arasında bir  perde vardır  ki; bu perde tanışma evresinde her iki tarafında birbirine karşı olan gerçek niyetlerini gizleyebilir. Ben buna ‘NİYET PERDESİ’ adını verdim. Bazen yaşam bize yardım eder veya tesadüf eseri, tanışmanın başlarında bu perde...
04.04.2020
Değerli Dostlar, Bu yazımda sizlerle bir süredir bütün dünyanın savaş verdiği virüs konusunun bir çoğumuz üzerinde yarattığı olumsuz duygular ve bunların davranışlarımıza yansımasıyla ilgili deneyimlediklerimden bahsetmek istiyorum. Konuya endişe ve kaygılarımızın nasıl oluşabildiğinden başlamak istiyorum. Endişe ve kaygılarımızı zihnimizde aynı...